Funktionsgymnastik

Funktionsgymnastik Lendenwirbelsäule und Schulter-Nacken

Funktionsgymnastik Lendenwirbelsäule und Schulter-Nacken

Je nach Beschwerdebild wird Funktionsgymnastik für die Lendenwirbelsäule oder für den Schulter-Nackenbereich verordnet.

In beiden Gruppen wird mit gezielter Mobilisation, Dehnung, Kräftigung mit und ohne Gerät wie z.B. Kurzhanteln, Theraband und Gymnastikbällen, sitzend, stehend oder auf Matten liegend die Haltungskorrektur die wirbelsäulenstabilisierene Muskulatur- und dadurch die  Linderung bestehender Rückenprobleme angestrebt.

Zu den theoretischen Informationen und der Aufklärung über mögliche Ursachen von Beschwerden und deren Vermeidung im Alltag, gehört das Erlernen verschiedenster Übungen als Heimtrainingsprogramm.

 

Cookies ermöglichen eine bestmögliche Bereitstellung unserer Dienste. Mit der Nutzung dieser Website und ihren Informationen erklären Sie sich damit einverstanden, dass wir Cookies verwenden.